เก้าเคล็ดลับการดูแลผิว

1. ทำความสะอาดเบา ๆ

เมื่อทำความสะอาดผิวทุกวันให้หลีกเลี่ยงการดึงที่มากเกินไป ขอแนะนำให้ใช้หน้าท้องของนิ้วกลางและนิ้วก้อยเพื่อลดภาระบนผิว

2. ให้ความสนใจกับความชุ่มชื่นเสมอ

ใช้น้ำวันละ 2000 มิลลิลิตรและนำผลิตภัณฑ์ที่ชุ่มชื่นมาเสริมเพื่อป้องกันริ้วรอยที่ปรากฏบนผิว

3. การกำจัดเคราตินปานกลาง

ตามสภาพผิวของตัวเองขัดปานกลางขัดไม่จำเป็นต้องดำเนินการบนใบหน้าทั้งสำหรับท้องถิ่นสามารถ วิธีง่ายๆในการตรวจสอบว่าเมื่อใดและที่ไหนที่จะทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่าผิวของคุณหยาบกร้านรูขุมขนของคุณได้กลายเป็นที่เห็นได้ชัดและสิวก็โผล่ออกมา

4. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น

เช่นวิตามิน C, E, polyphenols ชาเขียว, polyphenols องุ่น ฯลฯ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดที่สามารถกินผักและผลไม้ได้มากขึ้น เนื่องจากโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในเมล็ดองุ่น polyphenols องุ่นสามารถกินได้อย่างมีประสิทธิภาพหากองุ่นถูกกินเข้าไปในน้ำองุ่นที่ทำจากเมล็ดองุ่นและหนังสัตว์

5. หลีกเลี่ยงการเกาผิวของคุณ

หลีกเลี่ยงการมีอาการคันเกาและบีบด้วยนิ้วมือของคุณเมื่อผิวของคุณแสดงอาการอึดอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีสิวเนื่องจากการกระทำเหล่านี้สามารถทำลายโครงสร้างเนื้อเยื่อของผิวหนังและแม้แต่รอยแผลเป็นได้ง่าย

6. นวดปานกลางของรูปแบบการแสดงออก

ในคิ้วดวงตา, มุมปากเช่นนี้ง่ายที่จะปรากฏในพื้นที่ของการแสดงออก, นวดทันเวลา

7. จับตาดูใบหน้าของคุณเสมอ

ช่วยลดความกดดันของกล้ามเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงออกทางสีหน้า การเคลื่อนไหวของ stroking ผิวผ่านมือได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถแยกย้ายกันไปความสนใจของการนำเส้นประสาทจึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงการผลิตรูปแบบการแสดงออก

8. นอนมาก

การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการซ่อมแซมผิวทุกวัน พื้นผิวของผิวเนื่องจากความเมื่อยล้าสามารถปรับปรุงได้หลังจากนอนหลับเพียงพอและส่วนที่เหลือ; การนอนหลับยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

9. ปกป้องผิวได้ดี

พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะเมื่อดวงอาทิตย์อยู่บนศีรษะเพื่อให้ร่มเงามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเลือกเสื้อผ้าที่มีที่พักอาศัยไม่สามารถใช้เสื้อผ้าเพื่อปกปิดเวลาในการทาครีมกันแดด