ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาหารเกลือต่ำมีประโยชน์มากกว่า

การศึกษาใหม่ในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าวิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมอื่น ๆ เกือบทั้งหมดไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เช่นกัน เฉพาะอาหารที่มีเกลือต่ำ, กรดไขมันโอเมก้า 3 และอาหารเสริมกรดโฟลิกที่ดีสำหรับบางคน .

นักวิจัยที่ศูนย์การแพทย์ Johns Hopkins ในสหรัฐอเมริการวบรวมข้อมูลจากเกือบ 1 ล้านคนทั่วโลกและทำการทดลองทางคลินิก 277 ครั้งเพื่อประเมินวิตามิน 16 แร่ธาตุและอาหารเสริมอื่น ๆ รวมถึงการเสียชีวิตและโรคหลอดเลือดและหัวใจ ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขา นักวิจัยยังวิเคราะห์ผลกระทบต่อสุขภาพของระบบอาหารแปดอย่างเช่นอาหารที่มีไขมันต่ำอาหารเกลือต่ำและอาหารเมดิเตอร์เรเนียน (ที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ปลาธัญพืชและถั่ว)

พบว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนใหญ่รวมทั้งวิตามินซีลีเนียมวิตามินเอวิตามินบี 6 วิตามินซีวิตามินอีวิตามินดีวิตามินดีแคลเซียมและเหล็กอย่างง่ายไม่สามารถป้องกันโรคหัวใจหรือยืดอายุได้ แต่มันก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เช่นกัน เฉพาะอาหารที่มีเกลือต่ำกรดไขมันโอเมก้า 3 (น้ำมันปลา) และกรดโฟลิกที่ดีสำหรับบางคนและอาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดีอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้เล็กน้อย

ผลการวิจัยข้างต้นได้รับการเผยแพร่ในวารสาร US วารสารอายุรศาสตร์

“ แม้ว่าผู้คนจะสำรวจและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นไม่ใช่ยาครอบจักรวาล” ไอลีนฮัสผู้เขียนการวิจัยกล่าว “ ผู้คนควรมุ่งเน้นไปที่การดูดซึมสารอาหารจากอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเพราะมีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม”

ยกตัวอย่างเช่นในการศึกษาห้าครั้งเกี่ยวกับการให้อาหารที่มีเกลือต่ำในวิชาความดันโลหิตสูง 3,680 คนนักวิจัยพบว่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจลดลง 33% ดังนั้นอาหารที่มีเกลือต่ำจึงมีประโยชน์มากกว่าอาหารเสริมเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

กรุณาติดต่อเราหากคุณต้องการ อาหารเสริม

หางโจวเหลียนเซิงเคมีคอลบจก.

ห้อง 1618, อาคาร 8, No.567, Dengcai Street, Xihu District, Hangzhou, China PC: 310030

โทรศัพท์: + 86-571-88003285 แฟกซ์: + 86-571-88003290

Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540

Skype: emily.chem

อีเมล: lz@lzchems.com